呼吸，节奏和音乐：新工作室将它们结合起来改善健康
该项目由CFA的伊戈尔·伊瓦内克（Igor Iwanek）创建，教导学生依靠他们随时拥有的资源——他们的呼吸
CFA校友
呼吸，节奏和音乐：新工作室将它们结合起来改善健康
该项目由CFA的伊戈尔·伊瓦内克（Igor Iwanek）创建，教导学生依靠他们随时拥有的资源——他们的呼吸
这篇文章（视频+文字）最初发表于2025年1月31日的《今日波士顿》。文本由Kayla Baltazar （COM ' 27）。Brendan Capuano拍摄。西德尼·斯科特摄
摘录
把自己想象成一台电脑。你的身体是设备的硬件，而你的思想是软件。笔记本电脑有充电块——那么是什么给我们的身体充电呢？
根据美术学院音乐和音乐理论讲师伊戈尔·伊瓦内克（Igor Iwanek）的说法，呼吸是身心最重要的发电站。除了是一个多才多艺的音乐家（他沉浸在西方和印度古典音乐），伊瓦内克是一个国际认证的声音瑜伽教练，教育世界各地的观众关于节奏和音乐如何影响我们的健康。
去年秋天，Iwanek （CFA ' 15）为BU社区成员推出了呼吸，节奏和音乐，为您的健康服务，这是一个研讨会。这个研讨会由学生福利、美术学院、艺术倡议、霍华德·瑟曼共同基础中心和波士顿大学亚洲新濠影汇线上赌场研究中心赞助，每周二都在瑟曼中心举行，很快就大受欢迎。该项目最近宣布了春季学期的新工作坊。
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加入CFA教授Igor Iwanek博士和现场音乐家学习节奏呼吸控制（RBC）的实践。改善认知表现和自我管理的压力情况下RBC。学会根据需要重新创造深度睡眠的深度放松。了解呼吸的力量，以克服压倒性的想法，稳定思想和活力的身体。