在GSDM练瑜伽

自2015年11月以来，波士顿大学Henry M. Goldman牙科医学院（GSDM）患者协调员Jennifer Cooper女士在大多数周五为GSDM的所有员工领导特别的瑜伽课程，作为学院员工论坛的一个兴趣小组。

库珀女士的瑜伽课程被称为“瑜伽健身”（yoga it Out），在大多数周五的中午12点到下午1点在牙科医学院的G-718教室进行。 虽然“Yoga it Out”课程持续一个小时，但欢迎所有技能水平的员工在他们的时间表允许的任何时间加入。

Cooper女士自2011年完成瑜伽联盟200小时的注册瑜伽老师（RYT）培训计划以来一直是一名注册瑜伽老师。 在成为RYT之后，库珀在不同的地方教授瑜伽，并于2014年在堪萨斯州威奇托市中心（她以前居住的城市）开设了自己的瑜伽工作室，在2015年夏天搬到波士顿之前不久，她关闭了这家工作室。 在这个瑜伽馆里，库珀和她的持证瑜伽老师每天教大约四节课，一周七天。

库珀说，她喜欢教瑜伽的原因之一是，她可以把瑜伽介绍给那些本来不会尝试瑜伽的人。

“我喜欢把瑜伽带给那些害怕瑜伽的人，”她说。

GSDM的“Yoga it Out”瑜伽课程始于2015年11月，当时库珀女士刚开始在学校担任患者协调员不到两个月。 她最初是在2015年员工论坛秋季会议和社交活动上萌生了创建一个专注于瑜伽的员工论坛兴趣小组的想法，在那次会议上，员工论坛代表敦促员工创建自己的兴趣小组。

2015年11月20日，在与员工论坛代表合作后，第一次“瑜伽锻炼”会议开始了。 此后已经举行了六次会议，并计划在3月4日至4月29日期间再举行五次会议。 For a complete schedule of all “Yoga it Out” sessions 在 the spr在g of 2016 点击这里.

每周五中午，GSDM各部门的员工都在G-718室练习瑜伽。 库珀女士在房间的前面指导GSDM的新濠影汇赌场如何做各种瑜伽姿势，所有这些姿势都是为所有年龄段的初学者设计的。 库珀说，“瑜伽锻炼”课程的主题是“保持专注，即使你满脑子都是”。

“新濠影汇赌场的反应非常好，”库珀说。 “各种技能水平的员工都来练瑜伽，在放松和保持健康的同时度过了美好的时光。”

虽然“瑜伽锻炼”课程目前在G-718房间举行，但库珀说，如果更多的新濠影汇赌场对这些课程感兴趣，这种情况可能会改变。 在春末夏初的几个月里，会议可以在室外举行，也许是在塔尔博特绿地上。

库珀还在波士顿各地的不同地方指导瑜伽，并正在努力在该市建立一个移动瑜伽指导小组。

For more 在formation on the “Yoga it Out” sessions, please contact Ms. Cooper at jenncoop@bu.edu or visit the Yoga it Out网页.