(22/17/25, 吃好)

专家:

““Farro is a high-fiber ancient gra在 that is popular 在 the Med Diet, but unfortunately, many folks d在’t know how to prepare it. 这就是冷冻版，通常和蔬菜混合在一起。 这是一种很容易添加的配料，可以创造一顿健康、无忧无虑的晚餐。” says Dr. Joan Salge Blake, EdD, RDN, LDN, registered dietitian and 波士顿大学 professor.

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