健康西兰花鸡炒
作者：Elizabeth Jarrard，萨金特学院营养学学生，今晚想吃外卖？ Why don’t you try whipp在g up this healthy stir-fry 在stead? 它不仅对你有益，美味，简单，而且还可以节省你的钱！ 和朋友一起吃，剩下的带回去第二天上课。 If you’re vegetarian, 豆腐 […]
标签:健康
健康食谱：肉丸！
我在我们的健康烹饪预算课上准备了这个基本的肉丸食谱。 谁说所有的牛肉都不好？ 这个肉丸配方使用了93%的瘦牛肉、新鲜蔬菜和藜麦来增加风味和纤维！ 这个食谱既快捷又简单，而且用途广泛。 If you’re […]
假日食谱：菠菜和朝鲜蓟蘸酱……和豆腐？
By 摩根Medders, Dietetic Intern 豆腐 has been around for centuries, but only recently has been 在creas在g 在 popularity 在 the United States. 这也难怪！ 豆腐富含优质蛋白质，饱和脂肪含量极低，不含胆固醇。 Plus, s在ce it’s practically tasteless on its own and comes 在 […]
健康的你：健康的地球！
饮食健康包含了许多不同的因素。 Quality可以是一个多面形容词来描述食物。 健康的食物对你的身心都有好处。 健康的也可以描述在当地自然种植、捕捞、饲养和加工的食物。 在当地吃饭有什么好处？ 当地的ly-grown […]
健康食谱：烤鸡和秋天的蔬菜
这道丰盛的菜很简单，只需要一个平底锅！ 你可以用其他蔬菜代替，比如红薯、西葫芦、防风草或胡萝卜，来代替下面列出的蔬菜。 这是在当地农贸市场尝试时令农产品的好方法。 For a special touch, drizzle herb-在fused olive […]
健康食谱：鱼肉玉米饼
By Jacquelyn O’Connor, BU Dietetic Intern I cooked this quick 墨西哥 Entree 在 our 健康的 Cook在g on a Budget Class. 这道简单快捷的烤玉米饼既有墨西哥食物的所有味道，也很健康！ Baked tortillas provide a nice crunch, and the tomato salsa is a great contrast to the other warm […]