所有的耳朵 peer listeners Peyton Nguyen (Sargent’25, CAS’25) (from left), Tori Ingulli (CAS’25, COM’25), and Sohail Mohammed (CDS’25), along with 梅丽莎·巴斯, Health Promotion & Prevention assistant director of mental health promotion.

心理健康

学生健康服务中心提供新的免费同伴聆听计划

所有的耳朵希望帮助减少人们对心理健康的耻辱感，并在学生需要的时候联系专业人士

大学生活充满了挑战。 一些学生刚到的时候会想家，而另一些学生可能会经历更长时间的孤独和孤立感。 再加上学业压力、找工作的压力，以及处理人际关系的平衡，有很多事情要憋在心里。

幸运的是，波士顿大学的学生有了一个新的地方可以寻求这些问题的帮助。 Last semester, 学生健康服务 launched 所有的耳朵, a free peer listening program open to any BU student seeking a supportive, nonjudgmental space to talk with a trusted peer. 所有的谈话都是完全保密的，除非学生表达自我伤害或伤害他人的感觉。

“A big component of it was the recognition that often students will go to students first before connecting with a staff member or someone else at BU,” says 梅丽莎·巴斯, Health Promotion & Prevention assistant director of mental health promotion. “所以我们的想法是让学生们提供一个倾听的空间——没有双关语的意思——让它既是一个肯定和验证的空间，也是一个信息空间。” 如果有必要，学生们可以与其他资源或其他可能适合他们的护理建立联系。”

这些同伴是经过SHS培训的学生。 The first workshop for volunteers is 犬连接, a program for the BU community on how to support students in distress. 这种培训提供了关于如何进行支持性对话的信息，如何处理表明学生有潜在心理健康问题的警告信号，以及如果同伴听众担心学生，该向谁咨询。

帕兹说，由于这些同伴倾听者不是专业咨询师或训练有素的治疗师，所有的耳朵并不意味着取代临床服务。 如果学生的问题需要专业帮助，同伴倾听者将帮助他们立即与SHS预约。

The organizers hope 所有的耳朵 can help demystify SHS 行为医学, in that the department helps “normalize help-seeking behaviors, reduce the stigma around mental health, as well as foster this culture of care among students,” Paz says.

全国心理健康需求不断增加

College students reported increasing mental health challenges before COVID-19, and those challenges were only 加剧了 by the pandemic. More than 60 percent of college students met the criteria for at least one mental health problem in 2021—a nearly 50 percent increase since 2013, according to the 健康心理新濠影汇线上赌场研究, an ongoing nationwide assessment of student mental health. The crisis has been made worse by 儿童和青少年精神病医生严重短缺 across the country, as reported last May by the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.

The idea for 所有的耳朵 started about two years ago when BU Student Government’s 社会倡导部 approached SHS with a student peer support strategy proposal. They had observed other universities that had instituted similar programs, with positive results, including Boston College, Yale, Hamilton, and Middlebury, according to 就是Kotturu (CAS’24, Sargent’24), Student Government executive vice president.

Kotturu说，当她和她的团队开始推广同龄人听波士顿大学的想法时，正值疫情的高峰期，学生的心理健康问题正处于临界点。 她觉得校园里的心理健康资源乏乏可陈，难以获得。

Kotturu说：“我认为最能真正理解你作为一名大学生所经历的事情的人是你的大学同学。 “你只需要有人对你的挣扎感同身受，只需要知道和你交谈的人能理解你现在作为一名大学生所处的状态。 拥有这样的理解基础是非常重要的。”

所有的耳朵 peer counselor Peyton Nguyen (Sargent’25, CAS’25) says he opens all of his sessions the same way—letting students know that everything they say that day will be kept confidential (unless it involves harm to themself or someone else) and then having them take the lead with the conversation. Nguyen说：“如果他们不确定，我们就能找出他们想要谈论的潜在话题。

帕兹说，虽然所有的耳朵的预约是一次性的，但如果学生愿意，他们可以再来一次。 反馈非常好。 学生们在约见后填写了一份匿名调查，他们使用的词汇包括“放心”、“充满希望”、“更好”、“更平静”和“不那么悲伤”。

帕兹说：“看到30分钟单独谈话的力量，真是令人鼓舞。” “We know there is a really strong correlation between positive social support and mental health, and so students serving in this role can really serve as a bridge to care, particularly for students

对于那些不知道从哪里开始或从哪里开始的学生来说，因为与学生交谈比与成年人交谈感觉不那么可怕。”

学生 interested in becoming a peer listener for future semesters can apply through the 学生健康大使注册流程. Paz说，SHS大使项目通常倾向于吸引对健康、行为医学、公共卫生或医学领域感兴趣的本科生，尽管这不是必需的。 大使们要接受六个小时的培训，并在整个学期中继续接受教育。

Nguyen说，他知道在临床环境中寻求专业帮助是多么令人生畏和有压力，因为你不知道该期待什么，也不知道该问什么问题。 “所以我认为这样的项目非常有帮助，因为它是一个低风险、低压力、轻松的环境，”他说。 “我从这个项目中学到的东西是，很多时候我们只是需要有人给我们加油，给我们一点信心，帮助我们度过难关。”

有兴趣预约与所有的耳朵听众交谈吗？ 访问该计划的 网站 免费预约半个小时。 你将被要求完成一个简短的表格，其中包括你想谈论的内容，并选择一个时间。 会议是在学生健康服务健康促进和预防办公室，930新濠影汇赌场大道，套房156亲自。